頭頂部(つむじ)の薄毛、ハゲを自力で、薬を使わず直す!

20代後半でつむじがハゲてきて、薬を使わない増毛法をいろいろ試し今はだいぶ生えました。
その中で私の試した効果の高かった方法を紹介していきたいと思います。
どれも手軽な方法なので、ぜひ今日から始めてください!

正しい頭皮マッサージのやり方

2で書いたように、薬を使わずハゲを治す方法として、

1. 血管の拡張、つまりは頭皮周りの血流を良くする事(血流の質も良くする事)

2. 男性ホルモンの抑制

3. その他、頭皮を傷つける等、頭皮に悪いことはしないこと

が大事だと書きました。
その1の血流を良くする方法について
様々な方法が考えられますが、
本日は頭皮マッサージに注目します。

頭皮マッサージにおいて大事なことは二つ
・頭皮を柔らかくすること
  頭皮を前後に動かすようにして、頭皮を柔らかくすることが大事です。
  なぜなら目的は頭皮の血流を良くする事だからです。
  闇雲に強く強く押しても血流はよくならないのです。
  大事なのはどこをどんな力で押すのか、ではなく
  頭皮全体を、柔らかくするように前後に動かしてやればよいのです。


・目のツボを刺激すること
  こめかみにある目のツボも刺激してください。
  目の疲れは、目・肩などの血流障害を引き起こし、もちろん頭皮にも血流障害を
  引き起こします。
  目の疲れを取るように、こめかみ付近を押し、目の疲れをとってやってください。

以上になります。

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